
今夜はゴーヤのドライカレーです
簡単に出来て苦味も無く、冷蔵庫で3〜4日保存でき、夏場は特に食欲をそそる一品です
『作り方』
ゴーヤ1本・玉ねぎ1/2・豚ひき肉200g・カレー粉大さじ3・ケチャップ大さじ5・塩小さじ1・コショウ・水適量
ゴーヤの綿を取り、5〜7㎜の角切り、玉ねぎも角切りにしてひき肉とともに炒めて味付け。
水をひたひたに入れて煮詰める。
カレー粉などはお好みで足したりしてください。私は隠し味にソースを少し入れます
煮詰め具合はお好みで…
ゴーヤの下処理はしなくても白い綿さえキレイに取ればOKです
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